Hybrid Coaching · Athens

Δες καθαρά. Ανάλαβε ευθύνη. Ξανασυνδέσου με τη ζωή σου.

Ο Νάσος Θεοδοσόπουλος βοηθά ανθρώπους πάνω από μια δεκαετία να καταλάβουν τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή τους, να ασχοληθούν με ό,τι είναι στον έλεγχό τους και να χτίσουν πιο υγιείς σχέσεις με τον εαυτό τους και τους γύρω τους.

Ξεκίνα την αξιολόγηση Συνεργασία με τον Νάσο Ή δες το AI Nasos →

Ίσως αναγνωρίσεις κάτι από αυτά

Το ίδιο μοτίβο επανέρχεται στις σχέσεις σου, με διαφορετικούς ανθρώπους.
Καταλαβαίνεις πολύ καλά το πρόβλημα και παρ' όλα αυτά δεν αλλάζει.
Κουβαλάς περισσότερα από όσα μπορείς να σκεφτείς καθαρά.
Τα όρια μοιάζουν με κάτι που καταφέρνουν μόνο οι άλλοι.
Μια απόφαση σε περιμένει εδώ και μήνες.
Περνάς τη ζωή σου αντί να τη ζεις συνειδητά.

Τίποτα από αυτά δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα. Συνήθως σημαίνει ότι κάτι δεν έχει ακόμα κοιταχτεί κατάματα.

The CORE model

Πώς δομείται η δουλειά

Ο Νάσος δουλεύει με ένα μοντέλο τεσσάρων βημάτων, το CORE. Δεν είναι συνταγή. Είναι το σχήμα που παίρνει συνήθως η ουσιαστική αλλαγή.

Πρόκληση

Τι αντιμετωπίζεις πραγματικά και τι θέλεις αντ' αυτού; Ψάχνουμε την ανάγκη πίσω από την επιθυμία.

Εμπόδια και λύσεις

Τι στέκεται πραγματικά εμπόδιο, μέσα σου και γύρω σου, και ποια λύση θα δούλευε στις δικές σου συνθήκες.

Υπευθυνότητα

Τι είναι στον έλεγχό σου και τι χρειάζεται για να δράσεις. Ευθύνη εδώ σημαίνει δυνατότητα δράσης, όχι ενοχή.

Εκτέλεση και αξιολόγηση

Το πλάνο συναντά την πραγματική ζωή. Βλέπουμε τι άλλαξε και διορθώνουμε.

Η Μέθοδος →

Τρόποι συνεργασίας

Ξεκίνα από εκεί που σου ταιριάζει. Κάθε επίπεδο στέκει από μόνο του.

Ξεκίνα δωρεάν

Άρθρα, ασκήσεις και μια αυτοαξιολόγηση. Δεν χρειάζεται λογαριασμός.

Δες το υλικό

Μάθε αυτόνομα

Καθοδηγούμενες ασκήσεις, μαθήματα και πρακτικές διαλογισμού με τον ρυθμό σου.

Δες προγράμματα

Ρώτα το AI Nasos

Ένας ψηφιακός οδηγός βασισμένος στις εγκεκριμένες διδασκαλίες του.

Δοκίμασέ το

Μπες σε ομάδα

Ζωντανό ομαδικό coaching και θεματικά εργαστήρια.

Δες εκδηλώσεις

Ιδιωτική συνεργασία

Ατομικές συνεδρίες με τον Νάσο, στην Αθήνα ή online.

Κλείσε συνεδρία

Έλα σε retreat

Πιο βαθιά δουλειά στην Ελλάδα, μακριά από το περιβάλλον του προβλήματος.

Δες retreats

Πώς λειτουργεί η διαδικασία

Κατανόηση της παρούσας κατάστασης
Τι συμβαίνει πραγματικά, ξεχωριστά από την ιστορία γι' αυτό.
Εντοπισμός του τι το τροφοδοτεί
Η ανάγκη, η πεποίθηση ή το μοτίβο κάτω από το πρόβλημα.
Σταθεροποίηση όσων βελτιώνονται τώρα
Πρακτικές αλλαγές στο άμεσο περιβάλλον και τη ρουτίνα σου.
Δουλειά στο βαθύτερο μοτίβο
Αυτό που αλλιώς θα αναπαρήγαγε ξανά την ίδια κατάσταση.
Εφαρμογή στην καθημερινότητα
Μικρές, συγκεκριμένες ενέργειες αντί για θεωρητική επίγνωση.
Αξιολόγηση και συνέχεια
Δες τι άλλαξε, διόρθωσε ό,τι δεν δούλεψε, συνέχισε.

Από πού θα ήθελες να ξεκινήσεις;

Curious, not ready to pay

Take the assessment. It costs nothing and you will leave with something useful even if you never come back.

Ξεκίνα την αξιολόγηση

Want support you can afford

AI Nasos and the self-paced programmes give you structure between sessions, at a fraction of the cost of private coaching.

Δοκίμασέ το

Ready to work with Nasos

Start with an introductory conversation. It is short, and its only purpose is to work out whether this is right for you.

Κλείσε Συνεδρία